假日就是要走出戶外， 享受芬多精！！ 我很喜歡爬山健行 因為 上山賞花看遠景🌲 有一種非常舒壓的感覺...

這是我第一次接外拍 因為本人不走美女路線 就是走一個熱情奔放的瘋癲路線 平常的我愛吃、愛跳舞、愛健身...

「大家今天舞動了嗎🕺？」 舞動人生、手舞足蹈之益處⬇️ 🎃1-增強心肺功能、促進血液循環。...

運動 是為了身型美觀？ 還是為了維持健康身體機能？ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 不管妳/你是因為那種原...

第一次做手作餅乾的活動 謝謝中心的營養師分享這麼棒的課程內容 讓我們了解飲食的重要 正確飲食及規律運...

本來是打算來健身的 經過捐血車，並看到捐血車上的字 《捐血一袋救人一命》 還是會不經思考決定捐血！！...

炎炎夏日🥰烤肉趣 🌸烤肉建議注意事項🌸 1. 多吃蔬果 2. 食材備料 「生食熟食分開料理」 ...

coco教練在醫院的課開囉！！ 疫情期間因應政府保護措施 所以醫院不得已讓同學們停課兩個月 目前疫情...

現代人工作壓力大 壓力可能會引起肌肉緊繃、肌肉痠痛、胸痛、疲憊、頭痛、胃痛、睡眠障礙等生理症狀，也會...

夏天到了 我難得清涼出門🤣 陽明山這次 海芋開的很漂亮🥰 平時忙碌的生活 總是會讓我們 忘掉城市裡...